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Abnehmen mit 60 haut Ja! Vergessen Sie jedoch nicht die Trainingsübungen und das Turnen. Um Gewicht zu verlieren und den Seitenlinien schöne Formen zu verleihen und die schrägen Bauchmuskeln zu trainieren, verwenden Sie eine Methode wie das seitliche Verdrehen. Andernfalls kann sich dies negativ auf das Training auswirken und zu Muskelschwund führen. In dieser Lektion wird nur ein Teil der Übungen des Qigong-Schlankheitskomplexes vorgestellt…