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Abnehmen plan erfahrungen Warum Äpfel ?! Dafür sind Übungen zum Abnehmen zu Hause gut geeignet: Klassische Liegestütze vom Boden helfen dabei, die Arme und Schulterblätter perfekt zu trainieren. Übungen in Wasser zur Gewichtsreduktion von Bauch, Beinen und Hüften sind nur ein Glücksfall für die Figur. Aber nur sie werden nicht ausreichen, weil der weibliche Körper in den meisten Fällen dazu neigt, Kalorien anzusammeln und Fett zu speichern…